10 МИН ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ - упражнения на полу, без нагрузки на колени Лера Логунова 12:05 3 years ago 22 418 Скачать Далее
10 Мин Ягодицы/Ноги с фитнес резинкой без упражнений стоя Лера Логунова 10:46 2 years ago 58 433 Скачать Далее
20 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ на полу - без приседаний, без прыжков, опция: фитнес-резинка Лера Логунова 20:09 1 year ago 157 824 Скачать Далее
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ / Без прыжков, выпадов и приседаний дома *ДО ЖЖЕНИЯ* ДелайТело 10:14 2 years ago 456 899 Скачать Далее
*ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой ДелайТело 9:04 10 months ago 260 073 Скачать Далее
20 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ, БЕЗ ПРЫЖКОВ - опционально: утяжелители для ног Лера Логунова 20:15 11 months ago 138 897 Скачать Далее
Тренировка на ягодицы без прыжков и приседаний | 10 минут | Упражнения для попы | Активация ягодиц Xenia_rg - тренировки дома 10:51 4 years ago 1 248 788 Скачать Далее
Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря Аніта Луценко 11:26 2 years ago 1 714 748 Скачать Далее
10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря Лера Логунова 10:15 10 months ago 500 886 Скачать Далее
10 Мин ЯГОДИЦЫ с гантелью без нагрузки на колени/без приседаний, без выпадов Лера Логунова 10:44 3 years ago 95 685 Скачать Далее
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ 🔥 Супер фитнес-марафон 14 дней! *полная трансформация* ДелайТело 16:20 2 years ago 308 603 Скачать Далее
Красивые и Стройные ноги за 15 минут ДОМА | Без Инвентаря | Без Нагрузки на Колени 22X22 15:30 3 years ago 1 968 422 Скачать Далее
10 мин Топ Упражнений для Внутренней Части Бедра Дома Без Приседаний и Выпадов, Без Инвентаря Лера Логунова 10:49 2 years ago 170 071 Скачать Далее
10 Мин Упругие Ягодицы с фитнес-резинкой - активизируй мышцы ягодиц Лера Логунова 10:06 2 years ago 67 899 Скачать Далее
Тренировка ягодиц дома БЕЗ приседаний. 10 минут для упругих ягодиц [Фитнес с Вероникой] VVPROFITNESS 11:21 4 years ago 200 056 Скачать Далее
ИНСУЛЬТ ЯГОДИЦ | ТРЕНИРОВКА 20 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ НА ЯГОДИЦЫ в домашних условиях | 22x22 22X22 19:57 3 years ago 1 685 991 Скачать Далее
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе ДелайТело 6:13 2 years ago 3 154 354 Скачать Далее
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22 22X22 15:08 3 years ago 6 336 207 Скачать Далее
Болгарские сплит-приседания. Как качать ягодицы, а не ноги Павел Тулюпа 0:49 2 years ago 998 874 Скачать Далее
